Информация – Рекомендации ГТО. Подготовка к сдачи нормативов ГТО. Спорт формирует характер (ВФСК ГТО - Задонский район2024)

 Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "Готов к труду и обороне

Спорт играет огромную роль в формировании личности человека, влияя на его эмоциональное состояние, характер и мировоззрение. Характер определяется отношением человека к миру, к другим людям, к самому себе. Многие исследования показывают, что регулярные физические упражнения способствуют укреплению духа, улучшению самооценки и развитию таких качеств, как:

 Терпение. В спорте быстрых результатов не бывает, поэтому благодаря терпению, мы обязательно достигнем тех целей, которые перед собой поставили.

 Целеустремленность. Очень важное качество не только в спорте, но и в жизни. Умение поставить правильно цель и достичь ее, несмотря ни на что, это ключ успеху.

 Концентрация. В спорте очень важно умень концентрироваться на том, что делаешь. От этого зависит качество и эффективность тренировки. Если отвлекаться на все подряд, не доделывать тренировки до конца, выполнять упражнения неправильно, можно потерять время зря.

 Сила воли. Это способность человека сделать то, что он решил, несмотря на трудности в виде лени, плохого настроения, нехватки времени и т.д. В спорте очень хорошо прокачивается данное качество.

 Дисциплина - это главный секрет большинства успешных людей. Благодаря этому качеству человек более собран, активен, настроен на позитив.

Конечно, нельзя сказать, что те, кто занимается спортом, не чувствуют лень, желание бездействовать. Но они научились этим управлять. Человек сам решает, что в данный момент ему необходимо сделать. Не забывайте прислушиваться к себе и своему телу.

#гто
#подтяниськдвижению
#спортнормажизни

#гто48 #спортнормажизни #подтяниськдвижению #ЛипецкаяОбласть
#спортнормажизни #Задонскийрайон #ЗадонскГТО48